くしゃみ

「く」、「くしゃみ」で。

特に女性に多いと思うのですが、「くしゃみ」をこらえる人がいます。
おそらく、「ぃッ、クシュン！」という大きなくしゃみは恥ずかしいというのがあって、習慣的に抑えるのだと思いますが、これって、絶対体に悪いと思います。

体というのはとてもよく出来ていて、「くしゃみ」は排泄すべきものを自然に排泄しようとしてる自己防衛の反応ですから、これを抑えると体外に出すべきものが残ってしまうことになります。

それ以外にも、くしゃみが発せられる時の速度はロケットが大気圏に突入する時の速さと同じだといいますから、それを抑え込むこと自体、体に大きな負担がかかっていると思います。

もちろん、唾が飛ばないように口を押さえることや、静粛にしなければならない状況などの時は、多少控えぎみにすることは礼儀だと思いますが、うちの娘などは家族の前でも反射的にくしゃみを抑え込むので、僕はいつも注意しています。

欧米の人達は、風邪などで鼻水が出ているときは食事の席でも堂々と鼻をかみますが、これも体のことを考えると理にかなっていて、良いことだと思います。

小原啓渡